Vous passez beaucoup de temps assis au travail ?

Vous avez mal au dos, vous vous sentez raide ?

Grâce à un travail en profondeur (gainage musculaire, étirements), le Pilates vous permettra d’améliorer votre posture. Les exercices de respiration et de concentration vous permettront de vous relaxer.

Après quelques séances vous commencerez à sentir les effets bénéfiques du Pilates dans tout votre corps. La méthode Pilates vous aidera dans votre recherche de bien-être, de mieux-être.

Les ateliers sont délivrés par un animateur diplômé qui assure un programme construit selon le niveau de chaque groupe mais qui s’adapte aussi aux limites et maux de chacun.